メンズのリップケア｜唇の乾燥・皮むけを防ぐリップクリームの選び方と塗り方
唇が乾燥しやすい理由と、荒れを悪化させるNG習慣、メンズのリップクリームの選び方、塗り方とタイミング、皮がむけているときのケア、皮膚科に相談したほうがいいサインを解説します。
「唇がいつもカサカサしている」「皮がむけて、白く浮いて見える」と気になっていませんか？
唇の乾燥や皮むけは、自分では気づきにくい一方で、会話をしている相手からはよく見える部分です。顔の肌を整えていても、唇が荒れていると、清潔感が下がって見えることがあります。
この記事では、唇が乾燥しやすい理由と、荒れを悪化させるNG習慣、メンズのリップクリームの選び方と塗り方、皮がむけているときのケアを解説します。
WHY
唇が乾燥しやすい理由
唇は、顔のほかの部分とは異なる特徴を持っています。資生堂によると、主に次の3つの理由から、唇は乾燥しやすく、刺激を受けやすい場所です。
REASON 01
角層が薄い
唇は、顔のほかの部分に比べて、肌の表面を守る角層が薄くなっています。そのため、乾燥や摩擦などの刺激を受けやすい場所です。
REASON 02
汗腺や皮脂腺がない
顔の肌は、皮脂が自然にうるおいを守っていますが、唇には皮脂腺がありません。自分でうるおいを保つ力が弱く、外から保湿する必要があります。
REASON 03
紫外線の影響を受けやすい
唇には、紫外線から肌を守るメラニンを作る細胞がきわめて少なく、紫外線に対して無防備な状態です。
NG HABITS
唇の荒れを悪化させるNG習慣
唇をなめる
なめると一時的にうるおったように感じますが、唾液が乾くと、かえって乾燥が進みやすくなります。乾燥を感じたら、なめずにリップクリームを塗りましょう。
ゴシゴシこする
食後にナプキンやティッシュで強くふく、タオルで口元をこするといった摩擦は、薄い唇の角層を傷つけます。ふくときは、軽く押さえるようにします。
むけた皮をはがす
皮むけが気になっても、指や歯ではがさないようにします。まだはがれる準備ができていない部分まではがれて、出血や傷の原因になります。
何もつけずに寝る
唇の乾燥は、寝ている間にも進みます。朝起きたときに唇が荒れている人は、寝る前のケアを見直しましょう。
HOW TO CHOOSE
メンズのリップクリームの選び方
男性が毎日使うなら、塗っていることが目立たず、ベタつきにくいものを選ぶと続けやすくなります。そのうえで、生活や唇の状態に合わせて機能を選びましょう。
無香料・無着色
香りや色が付いていないものは、毎日使っても目立たない
人前で塗っても気づかれにくい
ベタつきにくい使用感
テカリが出にくい、さらっとしたタイプ
メンズ向けの製品に多い
UVカット
SPFの表示がある、紫外線を防ぐタイプ
屋外で過ごす時間が長い人に
薬用（医薬部外品）
唇の荒れを防ぐ有効成分が配合されたタイプ
荒れやすい人や、乾燥する季節に
新しいリップクリームを使い始めて、唇が赤くなる、かゆくなるといった場合は、すぐに使用をやめてください。
HOW TO APPLY
リップクリームの塗り方とタイミング
リップクリームは、唇の表面をすべらせるように、力を入れずに塗ります。唇には縦方向の細かいしわがあるため、しわに沿って縦に動かすように塗ると、すき間までなじみやすくなります。唇の端まで、塗り残しがないようにしましょう。
大切なのは、1回の塗り方よりも、こまめに塗ることです。次のタイミングを目安にしましょう。
TIMING 01
朝のスキンケアの後
顔の保湿と一緒に、唇にもリップクリームを塗ります。毎朝の習慣にすると、塗り忘れを防げます。
TIMING 02
食事の後
食事や飲み物で、リップクリームは落ちてしまいます。食後に口元を軽く押さえてから、塗り直しましょう。
TIMING 03
乾燥を感じたとき
唇がつっぱる、かさつくと感じたら、なめずにすぐ塗ります。持ち歩いておくと、こまめに塗り直せます。
TIMING 04
寝る前
寝ている間の乾燥を防ぐため、寝る前に少し多めに塗ります。朝の唇の状態が変わります。
PEELING
皮がむけているときのケア
皮がむけているときは、むけた皮をはがさず、リップクリームで保湿を続けて、自然にはがれるのを待ちます。
日中にこまめに塗っても乾燥が治まらない場合は、資生堂が紹介している「ラップパック」を夜に試す方法もあります。リップクリームを厚めに塗ってラップをのせ、入浴中の蒸気で唇を温めます。やわらかくなったらラップを外し、指の腹でやさしくなじませてから、もう一度リップクリームを塗ります。
むけた皮が気になる日は
大事な予定がある日でも、皮を無理にはがさず、リップクリームを重ねて落ち着かせましょう。はがして出血すると、治るまでにかえって時間がかかります。
DERMATOLOGY
皮膚科に相談したほうがいいサイン
唇の荒れの多くは乾燥によるものですが、次のような場合は、セルフケアを続けるより皮膚科に相談しましょう。
- 唇が腫れている、強い痛みやかゆみがある
- 小さな水ぶくれができている
- 口角の切れや、唇のひび割れが繰り返す・治らない
- リップクリームや食べ物が触れた後に、赤みやかぶれが出る
- 保湿を続けても、荒れが何週間も続く
口元だけでなく、
顔全体の改善ポイントを確認
AKANUKE.AIでは、顔写真をもとに髪型・眉毛・肌・全体の印象をAIが分析。自分はどこから整えるべきかを確認できます。
FAQ
リップケアについてよくある質問
男性がリップクリームを塗るのは変ですか？⌄
変ではありません。唇には皮脂腺がなく、性別に関係なく乾燥しやすい場所です。無香料・無着色で、ベタつきにくいタイプを選べば、塗っていることはほとんど分かりません。
リップクリームは1日に何回塗ればいいですか？⌄
回数は決まっていません。朝、食後、寝る前の3回を基本に、乾燥を感じたときに塗り直すのがおすすめです。製品に使用方法の記載がある場合は、それに従いましょう。
ワセリンでも代用できますか？⌄
ワセリンは、唇の表面をおおって乾燥から守る目的で使えます。荒れを防ぐ有効成分や、紫外線を防ぐ効果を求める場合は、目的に合ったリップクリームを選びましょう。
リップクリームを塗っても、すぐに乾燥します⌄
唇をなめる癖がないか、食後に塗り直しているかを確認しましょう。寝る前に多めに塗る習慣も効果的です。それでも荒れが続く場合は、使っているリップクリームが合っていない可能性もあります。
口角が切れて痛みます⌄
口角の切れが繰り返す、なかなか治らないといった場合は、皮膚科に相談しましょう。乾燥以外の原因が関係していることもあります。
SUMMARY
唇は、なめずに、こまめに保湿する
唇は角層が薄く、皮脂腺もないため、顔の中でも特に乾燥しやすい場所です。なめる、こする、むけた皮をはがすといった習慣をやめ、無香料・無着色でベタつきにくいリップクリームをこまめに塗りましょう。
朝のスキンケアの後、食後、寝る前を基本に、乾燥を感じたら塗り直します。腫れや水ぶくれ、繰り返すひび割れがある場合は、皮膚科に相談してください。
メンズのリップケア｜唇の乾燥・皮むけを防ぐリップクリームの選び方と塗り方